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어깨뽕 장착시켜줄 단시간 파워어깨루틴

♡ ˚ 운동 ˚ ♡ 2017. 4. 10. 11:06

안녕하세요. 재미어트입니다.

봄이 본격적으로 오기 전에 올해는, 올해만큼은 어좁이를 탈출해 봅시다!!! 지금부터 시작해서 꾸준히만 하면 어깨깡패가 꼭 될 수 있을거예요!!

그래서 오늘은 어좁이가 어깨깡패되길 바라는 어깨운동루틴을 알려드릴게요! 총 4가지 어깨 운동 루틴이 되겠습니다.

영상을 잘 보시고 따라해주세요! 그럼 오늘도 재미어트 하세요

출처

http://hub.zum.com/hiddenleisure/8431

na9ne